Geen theorie, maar doen: experimenteren met gedrag in een veilige setting die uitnodigt tot leren.

Als trainingsactrice breng ik realistische gesprekssituaties tot leven waardoor deelnemers kunnen experimenteren met nieuw gedrag in een veilige setting. Deze methode is uitzonderlijk effectief omdat het lichaam de ervaring daadwerkelijk doorleeft, wat de toepassing in werkelijke situaties aanzienlijk vergemakkelijkt.

Meer dan alleen communicatievaardigheden

Omdat ik naast trainingsactrice ook trainer en coach ben durf ik tijdens rollenspellen een laag dieper te gaan dan alleen communicatietechnieken. Deelnemers komen tot diepere inzichten over hun eigen gedragspatronen en ontdekken concrete mogelijkheden om deze te doorbreken.

Doorbreken van belemmerende patronen

Gedragspatronen die we als volwassenen blijven herhalen, maar die ons niet meer dienen, worden tijdens deze sessies helder zichtbaar. Dit bewustwordingsproces kan leiden tot het doorbreken van patronen en besluiten om nieuw gedrag in te zetten, zoals:

• Grenzen durven stellen

• Met overtuiging 'nee' zeggen

• Regie nemen in gesprekken

• Anderen benaderen vanuit gelijkwaardigheid

• Actief luisteren in plaats van meteen met oplossingen te komen

• Openstaan voor andere perspectieven

• Kwetsbaarheid durven tonen

• Erkenning geven én ontvangen

• Bewustwording van aannames en (voor)oordelen

• Hulp durven vragen

• Met conflicten omgaan vanuit gelijkwaardigheid